黑巧克力热量高为什么还减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 25岁 )最近朋友一直在减肥，他还一直吃黑巧克力，我觉得巧克力的热量比较高，我想问一下黑巧克力热量高为什么还减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
黑巧克力热量高还减肥是由于脂肪含量是非常低的，而且糖分也很低，黑巧克力中含有多酚及黄烷醇，这些成分吃了之后，能够起到促进人体新陈代谢的作用，可以控制体重。适当吃一些不会导致出现发胖的情况，尽量每天的摄入量控制在100g左右，适当吃一些的话，也能可以起到减肥瘦身的效果，对于心脏也是有帮助的，同时也可以平稳血糖。
2022-06-22