端腹能瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )我去练瑜伽的时候，瑜伽教练告诉我们说，要想减肚子就要坚持做端腹的训练。端腹能瘦肚子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
端腹一般不能够达到瘦肚子的效果。肚子特别的大，可能是长时间吃太油腻的食物或者是经常坐着引起脂肪堆积，通过练瑜伽可能有一些辅助作用，也可以通过平时的运动来改善，比如仰卧起坐和慢跑以及上下楼梯等能够帮助燃烧体内堆积脂肪，需要长时间坚持有效果。脂肪堆积特别严重，也可以去做吸脂手术改善。
2022-06-22