减肥为什么不能喝茶
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
93935人阅读
问题描述：( 女, 35岁 )我从小就是胖嘟嘟的，长大后已经瘦了很多，但是肚子还是比较大，穿衣服都是挺着的，非常难看，想喝茶帮助一下，可我朋友说减肥不能喝茶，减肥为什么不能喝茶？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是可以喝茶的，而且喝茶对减肥也是有辅佐的作用。喝茶要喝绿茶，对减肥有效果，绿茶含有一些有效成分，它们可以减少食物脂肪的吸收，并促进脂肪酸的氧化分解和抑制脂肪合成酶的活性。每日至少要摄入90到690毫克的茶多酚，才能起到一定得减肥作用。
2022-06-22