减肥鸡胸肉吃多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 32岁 )我身体一直很胖，最近去医院做检查说我体重超标，需要注意，现在在减肥。请问减肥鸡胸肉吃多少？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
你每天最多可以吃200毫克鸡胸肉。鸡胸肉不仅脂肪和蛋白质含量低，而且含有大量的铁元素。铁元素的缺乏容易导致新陈代谢的减少。因此，无论你是增加肌肉还是减肥，补充铁都能保证基本的新陈代谢。平时注意做适当的运动。
2022-05-16