吃什么热量低有利于减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 39岁 )我的身材比较肥胖，影响到了整个身材的美观，所以就想要通过吃东西的方法减肥，吃什么热量低有利于减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在生活中吃一些苹果有利于减肥，热量也是比较低的，而且苹果中含有丰富的营养物质能够促进肠胃道的蠕动，里面含有的营养物质还能够被人体所吸收，能够降低人体的胆固醇。身材比较肥胖，可以选择抽脂的方法减肥，也可以选择做运动的方法来减肥，抽脂的时候能够将身体内的脂肪抽出来，而且还不会导致出现反弹的现象。在减肥的时候要保持清淡的饮食，生活中也要注意自己身体的运动锻炼，不要长时间坐着。
2022-06-22