什么运动减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我的身材比较肥胖，而且穿衣服的时候显得邋邋遢遢的，有一些难看，什么运动减肥最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果想要通过运动的方法来减肥，在日常生活中可以选择做有氧运动，比如跑步、游泳等运动，这样可以快速燃烧身体内的脂肪，从而起到瘦身的效果，将减肥的时候不仅可以选择运动，也可以选择做成抽脂瘦身，能够利用负压的原理将脂肪层内多余的脂肪抽取出来，从而达到瘦身的效果。这样做了抽脂之后，局部的皮肤通常会出现凹陷发生情况，这个时候要多加注意护理。
2022-06-22