怎样让阴道紧致
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我自从生完孩子后感觉下面变得比较松弛了，每次房事没有之前那么有感觉了。想知道怎样让阴道变得紧致些呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
平时可以做一些适当的运动，比如深蹲运动，提肛运动。如果确定阴道松弛明显，也可以去医院做盆底肌功能康复训练。通过电刺激和神经肌肉刺激，可以唤起放松肌肉和韧带的敏感性。每10次为一个疗程，连续2-3个疗程。效果很好。也可以在家做阴道哑铃训练。通过增加哑铃的重量，阴道内的肌肉可以恢复弹性。中医认为中气下陷导致阴道松弛，可以选择具有补中益气作用的中药口服。平时要注意不要举重物等放松阴道的活动。
2022-06-22