接吻会不会减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我的身材一直都挺肥胖的，现在体重有一百六十多斤了，自己不是很满意，听身边的人说接吻能减肥，接吻可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
接吻可以达到减肥的效果。接吻减肥的原理是因为在接吻的过程中，人的心情比较愉悦，身体会释放一种激素，叫做内酚酞，这种激素可以促进人体的新陈代谢，有助于脂肪的燃烧。减肥的方法比较多样，比较健康的方法是通过饮食的调节并且配合进行体育锻炼来改善的。在饮食方面，应该注意少量多餐，规律的饮食，多吃蔬菜和水果等比较清淡的食品，补充维生素，不要暴饮暴食，更不能吃油炸的，高热量的食物。平时进行慢跑或者是瑜伽等有氧运动，也有助于身体能量的消耗，但是必须长期坚持。
2022-06-22