爬山能减肥吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )我最近一段时间在减肥，听朋友说爬山能够很好的帮助减肥，所以我想了解一下，爬山能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
爬山能减肥，在爬山过程中不仅可以加快身体里的血液循环，还能很好的帮助燃烧身体里多余的脂肪，但爬山这项运动是需要长期坚持的，否则可能会出现反弹的情况，如果想要快速瘦身，建议到比较权威的医疗机构，配合专业的医生，通过注射溶脂针或者吸脂的方式来进行治疗，在治疗期间要养成良好的生活习惯，饮食上少摄入一些含有高脂肪的食物。
2022-06-22