燕麦麸皮真的能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )最近我经常吃油腻的食品，身体明显肥胖了许多，我想吃燕麦麸皮来减肥。燕麦麸皮真的能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
燕麦麸皮有减肥的效果。燕麦麸皮中含有大量的膳食纤维，可以将肠道中的油脂和不干净的物质通过粪便排出体外，能起到清肠通便的效果，燕麦麸皮可以用来煮粥，然后加一点水果干或者坚果起到饱腹感，以减少脂肪摄入达到瘦身的效果，但需要长时间坚持，如果想快速瘦身，可以到正规的美容医院进行溶脂手术来进行减肥，手术时间短的效果快。
2022-06-22