减肥可以吃莜面吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )我最近这段时间一直在减肥，今天闺蜜下班过来的时候打包了两份筱面，减肥可以吃莜面吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以吃筱面。筱面属于一种粗粮，而且比白面的热量低很多，所以在减肥期间是可以吃筱面的。在减肥期间一定要合理的搭配自己的饮食，一定要保证营养均衡，不要因为减肥造成身体营养不良。如果身体长期营养不良，就会出现晕厥，休克等症状。而且在减肥期间一定要注意多加运动，例如骑单车、长跑、俯卧撑等，对减肥都有很大的帮助。
2022-06-22