玉米和红薯哪个更减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )我的身材特别的肥胖，所以想要减肥，朋友告诉我吃玉米可以减肥，玉米和红薯哪个更减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
玉米和红薯一般红薯更容易减肥。肥胖可能是因为体内脂肪过多堆积导致而成，玉米属于粗粮，体内含有大量的膳食纤维，进入人体以后还可以增加饱腹感减少进食量，而红薯体内也含有大量的膳食纤维，而且体内的淀粉比玉米的要多，更容易增加饱腹感减少进食量，还可以帮助促进肠胃消化，对减肥也有一定的效果，平时可以通过做一些运动来帮助减肥。
2022-06-22