什么粥减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 39岁 )生完宝宝以后，我的体重出现了特别肥胖的现象，想要通过减肥粥的方式来达到减肥的效果，什么粥减肥效果好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
玉米碴子粥减肥的效果是比较好的，因为粥里面含有大量的蛋白质、氨基酸以及维生素B，并且粥里边的热量也不是很多，可以有效的促进肠胃蠕动，也可以起到润肠通便的作用，同时也可以起到减肥的效果。想要减肥的话，还可以通过运动的方式，如游泳、跑步以及练瑜伽的方式，有助于促进体内的新陈代谢，还可以起到减肥的作用。
2022-06-22