产后怎么瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 )从我生完二胎宝宝以后，体重一下子长了30多斤，特别的胖，想要让身体快速的瘦下来。产后怎么瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后瘦下来可以多做一些运动锻炼，比如跑步、游泳等，长期坚持有助于促进身体的脂肪燃烧，从而使身体瘦下来，另外哺乳期结束后可以通过抽脂手术使身体变瘦，抽脂手术主要是利用负压吸引的方法将身体多余的脂肪抽出，从而达到瘦身的效果，手术创伤比较小，而且恢复也比较快。在平时需要合理的饮食，可以多吃一些含维生素丰富的水果和蔬菜，尽量少吃一些含脂肪高的食物。
2022-06-22