怎么样肚子才能瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )我发现我的肚子比以前还要大一些，就算再怎么瘦，肚子都不瘦，请问怎么样肚子才能瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
平时多做腹部运动肚子才能瘦下来，而且也要调整饮食习惯，尽量不要吃脂肪含量高或者热量高的食物，晚餐尽量保持清淡，可以多吃些蔬菜、水果或者是粗粮，都能够避免出现脂肪堆积的情况。平时也要改掉不良的生活习惯，尽量不要久坐，一般在饭后可以适当活动，能够促进消化。如果想要瘦肚子，需要长期坚持才能起到效果，尽量不要半途而废。
2022-06-22