孕期怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我现在已经怀孕三个月了，感觉身材变得越来越肥胖的，尤其是腿上的赘肉特别多，所以想要减肥，孕期怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
孕期可以通过合理规律的饮食或者是进行适量的运动来减肥。女性在怀孕期间身体比较脆弱，不建议过度控制饮食或者是进行剧烈的运动，平常应当注意饮食合理，不要吃一些热量过高的食物或者是暴饮暴食，可能会导致现在出现肥胖的问题，还可以做一些孕妇瑜伽来改善脂肪堆积的情况，想要快速减肥可以在孕期过后通过吸脂手术的方法将脂肪吸出来，达到瘦身的效果。
2022-06-22