减肥早餐可以吃饺子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )闺蜜这一段时间正在减肥，但是她特别想吃饺子，不知道什么原因，想咨询一下减肥早餐可以吃饺子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥早餐可以吃饺子的，饺子的营养比较丰富，吃点饺子这样一天都会感觉到饱腹感很强的，到晚上的时候就不要吃太多了。减肥期间到晚上的时候可以吃点青菜或者吃点鸡蛋，就是不要吃肉或者吃主食，可能会影响到身体的代谢情况，造成更加肥胖。减肥期间一天的饮食都要注意以清淡的为主，另外也要适当的多运动运动，可以参加一些慢跑和跳跃的运动。
2022-06-22