喝什么牛奶可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 男, 24岁 )我有喝牛奶的习惯，每天早上起来至少喝两杯，如果有一天不喝的话，会感觉不舒服，但是最近我正在减肥，喝什么牛奶可以减肥？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
喝一些酸牛奶是可以减肥的，因为酸牛奶中含有较少的热量，脂肪量也不高，早上起来空腹喝一杯，有利于促进胃动力和肠胃消化，有一定的开胃作用，另外在睡前可以再喝一杯牛奶，可以增加饱腹感，减少对其他食物的欲望，另外平时应该少吃一些含有高脂肪的食物。
2022-05-16