高中生怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 19岁 )我的女儿今年19岁了，她现在是在读高三，我的女儿有一些偏胖，而且有一些自卑感，高中生怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
高中生平时可以通过运动的方法减肥。每天早上跑步，每天坚持跑步半个小时以上，能够让身体的脂肪得到燃烧，对减肥有一些帮助。上高三的时候学习的压力比较大，可以通过运动的方式缓解压力，在减肥的同时不要暴饮暴食，控制饮食，对减肥也有一些帮助。如果身体比较的肥胖，可以到医院检查一下身体的状况。如果身体比较健康，可以通过运动和控制饮食，身体会慢慢变瘦。
2022-06-22