燕麦片怎么吃才减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )去医院做了一次体检，当时还称了体重，发现比之前胖了15斤了，想要吃燕麦片减肥，燕麦片怎么吃才减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
燕麦片可以煮着吃，也可以用水泡着喝，也可以加入牛奶或者是苹果等食物，可以完全根据自己的意愿来决定。在减肥的过程中只吃燕麦是并不能够达到很好的减肥效果，也需要减少食物的总摄入量，需要避免吃高糖、高热量的食物，也需要配合运动才能够达到减肥效果。如果平时比较忙，并不能够坚持运动，可以到医美机构通过吸脂手术来达到减肥的效果。
2022-06-22