减肥吃牛肉会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我的体型特别肥胖，这段时间一直在控制饮食减肥，老公今天买了牛肉，我也不敢吃，减肥吃牛肉会胖吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃牛肉通常不会胖。由于牛肉里含有脂肪量少，含维生素比较多，具有丰富的蛋白质，吃了以后可以增强体内的免疫力，也容易产生饱腹感，可以减少其他食物的摄入减少热量的摄入，所以适当吃牛肉一般不会胖，通过饮食调整减肥，一定要有严格的饮食结构，同时也需要保证营养均衡，最好结合有氧运动来减肥，但是减肥效果往往是比较慢的，可以去医院通过水动力吸脂的方式达到快速减肥的目的。
2022-06-22