玉米减肥可以吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )这段时间我正在减肥瘦身，这两天特别的想要吃玉米，担心会影响到减肥效果，玉米减肥可以吃吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
玉米减肥大多数可以吃，里面含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素，摄入以后有利于满足体内的营养成分，可以加快体内的脂肪消耗，里面含有的脂肪和热量相对于较少。减肥期间要避免过多吃油腻煎炸以及烧烤类的食物，很可能会导致肥胖程度出现加重，不利于快速瘦身成功。平时要避免长时间的久坐，饭后多活动，有利于体内的脂肪和热量燃烧。
2022-06-22