怎么样才能变成易瘦体质
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我只要一不控制饮食就会出现肥胖现象，可能属于易胖体质，想要变成易瘦体质，怎么样才能变成易瘦体质？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
变成易瘦体质首先需要从饮食方面来调理，避免高脂肪的食物摄入，可以早吃好和中午吃饱以及晚上吃少的原则来控制饮食，也要配合适当的运动，比如慢跑或者游泳以及瑜伽等，这样能够很好的控制自身的体重。如果这些方式没有得到改善，可以采取抽脂手术的方法进行治疗。这种方式效果比较好，主要通过负压的方式而将局部多余的脂肪抽出来，达到瘦身的效果。
2022-06-22