天天快走一个小时可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 )我平时运动比较少，导致我身体出现了肥胖，想通过运动改善，同学说我每天快走一个小时可以减肥，天天快走一个小时可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
天天快走一个小时，通常是可以起到减肥效果的，天天快走可以燃烧身上的脂肪，并且可以使肌肉得到紧致，从而达到排汗的效果，经常运动可以刺激身上的脂肪燃烧，并且可以使脂肪逐渐减少，从而达到减肥的效果，减肥的同时也可以通过医美的操作手术来改善，目前医美的抽脂手术还是比较先进的，通过抽脂把局部的脂肪突出，可以使身体瞬间瘦下来。
2022-06-22