每天跳绳500下能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )过多的摄入含脂肪较高食物，导致我的身材出现了严重的肥胖，我想要通过每天跳绳500下的方法减肥，每天跳绳500下能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天跳绳500下能减肥，这样可以有效的燃烧脂肪。因为在做完运动以后，体内的脂肪快速燃烧就能够达到减肥的效果，如果体重过于肥胖，也可以到正规医美医院做多维立体吸脂，多维立体细菌能够将皮肤内的脂肪抽出体外，这样就能达到减肥的效果。在恢复期间也应该清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，减少过于油腻的食物摄入，也对减肥有好处。
2022-06-22