如何矫正驼背
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 21岁 )我弟弟今年21岁了，最近我发现他好像有点驼背，感觉都不像个小伙子。请问如何矫正驼背？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
矫正驼背，可以试着贴墙站立来训练自己，每天贴墙站立，要确保后脑勺，肩部，臀部，小腿肚，脚后跟都在一条线上，每次保持十分分钟以上。如果驼背的症状比较严重的话，建议及时到医院让医生看看个人的具体情况，对症治疗。在平时生活中不管是站着坐着，弯腰吃饭都要时刻提醒自己挺胸抬头，平时可以睡比较硬的床，这样可以让脊椎在睡眠时保持平直，有效矫正驼背。
2022-06-22