对于减肥的人来说早上吃什么最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 18岁 )现在正处在减肥阶段，每天早上基本上都是不吃的，可是又怕对健康有影响，请问对于减肥的人来说早上吃什么最好？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
对于减肥的人来说早上最好吃鸡蛋全麦面包或者是低脂牛奶等食物，这对于减肥瘦身是有一定帮助的，除此之外一天中的其他饮食也需要多加以注意，尽量少吃油腻性比较强的，或者是脂肪以及热量比较高的食物，这都容易增加自身的脂肪含量以及热量，使身体持续发胖。
2022-05-16