每天运动1小时一个月能瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 38岁 )为了使自己的体型看起来更加匀称，穿上衣服漂亮，从现在开始打算每天运动一小时，请问一个月能瘦多少？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
十胖九虚这是现代当今肥胖人群比较常见的现象，多数是由于体内脾运失调，气虚湿滞，胃强脾弱，湿热内滞等因素所引发，所以加强体育运动是能够增强新陈代谢，加速体内的血液循环，从而达到燃烧脂肪瘦身的功效，所以每天坚持运动一小时，一个月至少能够瘦5斤左右。
2022-06-22