肚子上都是肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 25岁 )由于自己自身不注重饮食体重比较肥胖，肚子的肉特别的多，想问肚子上的肉应该怎么减？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肚子上的肉可能是由于长期缺乏运动而导致脂肪堆积产生的。那么要想减去肚子上的肉脚丫，多做运动，调整饮食习惯。少吃高热量的物品。饭后不要立即坐下或趴着腰，多出去散散步，这样有助于食物消化。平时可以做一些仰卧起坐，伸伸懒腰等运动。以使腹肌日益结实，而不易堆积脂肪。
2022-06-22