原地踏步跑能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 )最近这段时间发现我的身体出现了明显的肥胖，听说原地踏步以后能够减肥，原地踏步跑能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
原地踏步跑能减肥的，但需要长期坚持才能起到减肥的效果，同时还需要配合规律饮食，不能吃脂肪含量比较高的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，坚持一段时间以后就能达到减肥的效果。必要的情况下也可以到正规的医院，通过吸脂手术的方法达到快速减肥的目的。身体肥胖可能是因为遗传因素引起的，也不排除是长期缺乏户外运动，经常暴饮暴食而导致的。
2022-06-22