跑步跳绳哪个减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 )我的身材一直都比较胖，穿什么衣服都不好看，让我就很烦恼，想要跑步跳绳减肥，想知道跑步跳绳，哪个减肥效果好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步跳绳一般对减肥都是有效果的。因为跑步跳绳能够促进身体的代谢，加快脂肪燃烧，对减肥是有效果的，但见效可能会比较慢，身材肥胖一般是因为吃高热量食物不运动导致脂肪堆积所引起的，也可以到医院通过抽脂手术来进行改善，抽脂是通过负压的方式将多余脂肪抽出体外，以此可以达到减肥的效果，在术后要保持局部清洁卫生。
2022-06-22