如何利用月经期间快速减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我现在处于月经期间，但是身体特别肥胖，想要快速的减肥，如何利用月经期间快速减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经期间快速减肥可以做有氧运动，同时在饮食上也该有所调整。患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时在吃饭的时候应该少食多餐，避免暴饮暴食，同时也可以做一些简单的瑜伽运动，同样有减肥的效果，患者也可以到正规医院做激光溶脂减肥，这也能快速让身材变瘦。在生活期间患者也应该清淡饮食，不要吃过于油腻的食物和高热量食物。
2022-06-22