跑步能不能瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )我穿上了裙子之后发现身上比较肥胖，尤其是大腿位置，想要通过跑步瘦腿，跑步能不能瘦腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步通常是可以瘦腿的，但是需要长期的坚持。在跑步的时候会加速体内的新陈代谢和血液循环，所以能够燃烧脂肪，让腿型变瘦，但是每次在运动的时间必须在30分钟以上，如果腿比较的粗，可以通过注射瘦腿针的方法快速达到瘦腿的效果，注射瘦腿针能够阻断神经，让肌肉出现萎缩，所以可以让腿变瘦。在注射瘦腿针以后不要做重体力活动，这样会影响瘦腿针的效果。
2022-06-22