什么蔬菜减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )肚子部位脂肪堆积非常多，还影响了体型，我现在想要通过吃蔬菜的方法来减肥，什么蔬菜减肥效果好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃芹菜、菠菜、黄瓜等蔬菜减肥效果好，能增加饱腹感，还能减少脂肪堆积。芹菜和菠菜是比较常见的食物，其中含有非常丰富的纤维素，在吃了之后可以加快胃肠道蠕动和软化粪便以及促进粪便排出的作用，从而辅助减肥，吃蔬菜期间还需要配合光纤溶脂减肥治疗，才能促进皮下脂肪分解。光纤溶脂属于微创治疗，在治疗过程中不会对皮肤造成太大损伤。
2022-06-22