经常收腹可以瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我的腹部有很多的赘肉，最近经常在做收腹运动，听说可以瘦小肚子，经常收腹可以瘦肚子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
经常收腹可以瘦肚子。经常做收腹运动，能够加快腹部血液循环的速度，可以有效的促进腹部脂肪的燃烧，从而达到瘦肚子的效。平时还是要注意饮食，控制总热量的摄入。可以多吃一些富含有膳食纤维的食物，不仅能够增强身体的饱腹感，还能够促进身体的新陈代谢，促进毒素的排出。平时要多喝水，尽量少喝碳酸饮料，加快肠胃蠕动。
2022-06-22