减肥期间可以吃饼吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 49岁 )到底在减肥期间主食都应当吃哪些食物？怎样才能够健康的瘦身呢？在减肥期间可以吃饼吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在瘦身期间，主食应当减少碳水化合物的摄入，吃饼是没有问题的，但是必须要减少量不能过多，如果是晚上吃的话，最好是饭后半小时选择，运动一小时散步慢跑，或者是跳绳都是可以的，大量的饮水，成人每天至少饮水量在2000~3000ml.
2022-06-22