不吃早饭能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )最近我感觉我身体越来越胖了，我想减肥，听说不吃早饭可以减肥瘦身，不吃早饭能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不吃早饭不具有减肥的作用，久而久之会让身体缺少营养，发生营养不良的情况，身体如果出现营养不良的时候会产生多种疾病，因此不可以不吃早饭来减肥。减肥期间可以适当的控制饮食，不要吃脂肪含量高的食物，不要吃糖分含量高的食物，这些食物不利于减肥。可以多吃富含纤维素的食物，多吃富含蛋白质的食物，减肥可以起到一定的作用。
2022-06-22