抖动身体能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 )我体型长得比较肥胖，目前正处于减肥的阶段，听说抖动身体也可以达到减肥的作用，抖动身体能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
抖动身体一般是能够减肥的，抖动身体可以让身体内的脂肪快速的碰撞和消磨，分解成小分子排出体外，达到减肥的效果，但是需要一定的波动和时间才可以达到减肥目的。抖动身体也是一种减肥的运动，可以使身体内的脂肪燃烧和消耗达到减肥效果，需要一定的时间和波动才可以减肥。减肥期间多喝水，补充身体流失的水分和促进身体的新陈代谢。
2022-06-22