黄瓜加酸奶能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )由于前段时间公司放假，整天吃喝玩乐，导致身体长胖，闺蜜告诉我黄瓜加酸奶可以减肥，黄瓜加酸奶能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
黄瓜加酸奶能减肥。黄瓜加酸奶是一个很不错的搭配方式。因为黄瓜和酸奶这两种食物所含的热量都不高，而且糖分也不高，黄瓜中含有很多的水分和维生素，而酸奶中含有蛋白质，蛋白质是有助于身体消化的，如果这两种食物坚持食用一段时间，会有很好的减肥作用。在减肥期间的饮食一定要定时定量，以免暴饮暴食，要多喝白开水，不要喝碳酸饮料。
2022-06-22