饭后站立半小时能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )那最近一段时间感觉自己的体重增加了很多，想要减肥，听别人说饭后锻炼半小时能减肥，饭后站立半小时能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
饭后站立半个小时是有辅助减肥效果的。饭后做站立运动，能够预防胃部和腹部脂肪堆积，有一定幅度减肥的效果，经常久坐缺乏运动的时候会使身体肥胖，可以通过控制饮食的方式来减肥，少吃甜食和油腻的食物，多吃粗粮和新鲜的水果蔬菜，坚持一段时间会有瘦身效果，也可以到医院去做水动力溶脂减肥，饭后站立半小时，还能够帮助食物更好的消化。
2022-06-22