睡觉纠正驼背的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 )长时间的趴着写作业，导致我出现了驼背的情况，听说通过睡觉可以有效的对驼背做矫正，睡觉纠正驼背的方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
睡觉纠正驼背的方法可以在睡觉的时候不要侧着睡觉，枕头不能太高，需要紧贴颈部。在睡觉的时候，颈部和肩部呈平衡状态，避免睡过软的床，需要睡硬板床，这样一般可以改善驼背。引起驼背的原因有很多，可能是不良的站姿或者坐姿导致的，也可能跟脊柱侧弯有一定的关系。也可以在医生的指导下，通过矫正手术的方法治疗，可以达到纠正驼背的效果。
2022-06-22