吃什么能减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )自从我生完宝宝以后，在坐月子期间一下子长了20多斤，穿衣服特别难看，想要减肥，吃什么能减肥最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃杂粮或者是纤维素丰富食物，能减肥最快。减肥不是单靠饮食方式来改善，需要通过运动以及饮食双结合方式来治疗，每天做一个小时体育运动，坚持两个月可以看到明显瘦身效果。如果效果不是特别好或者是不能控制饮食，可以去正规机构注射瘦腿针或者是手术方式减肥。正常情况下多做体育运动，饮食上减少油腻以及油炸类食物，可以起到减肥效果。
2022-06-22