收腹提臀动作怎么做
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 )生完宝宝后，我腹部的脂肪特别的多，想要通过做收腹提臀的动作，达到减肥的效果，收腹提臀动作怎么做？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
收腹提臀动作是比较简单的。收腹提臀首先将双腿屈膝，用双手支撑住身体，让身体慢慢向上移动，直到腰背部也能够离开地面，每天坚持锻炼运动，能够消耗体内的脂肪，达到瘦腹部的效果，也可以通过抽脂的方法将腹部的多余脂肪抽出体外，能够快速有效地达到瘦肚子的效果，手术的过程对皮肤有一定的损伤，术后要做好伤口护理，短时间内不可能做剧烈运动。
2022-06-22