红茶和绿茶哪个减肥最好

医生回答(1)

• 李可竹

  主治医师 中国医科大学附属第一医院

  红茶和绿茶可以去除体内的油，对减肥很有效果。相对来说红茶效果会好点。绿茶经过直接消毒后制作成茶，保存了大部分的营养成分。绿茶中的儿茶素有助于身体燃烧脂肪，红茶中含有咖啡因，因此，分解体内储存的脂肪，进入血液，运动时提高脂肪燃烧能力，茶喝多了排便好，排便通畅的话，脾胃功能正常，体重自然维持在正常范围内，但是要适量喝茶，不要喝太多。另外，减肥者要注意制定合理的计划并坚持下去。

  2022-06-22