减肥银耳汤可以喝吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )最近一段时间一直在减肥，所以在饮食上特别注意，今天中午的时候妈妈做了银耳汤。请问减肥银耳汤可以喝吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间是可以喝银耳汤的，不会对身体造成任何影响，因此不用过于担心。虽然在减肥期间饮食上需要特别注意，尽量以清淡易消化的食物为主，但是银耳是一种富含膳食纤维比较丰富的食物，不仅可以促进肠胃蠕动，减少脂肪堆积，还可以起到促进减肥的作用。并且在一定程度上，银耳里面的营养成分还可以起到去除色斑的效果。因此可以放心饮用，但是在饮用的过程中一定要注意，不要添加过多的糖分，尽量以低糖食物为主。
2022-06-22