减肥期间中午吃多了怎么挽救
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 )我身体比较肥胖，一直在减肥期间，今天中午的时候吃了太多的食物，减肥期间中午吃多了怎么挽救？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间中午吃多了可以做适量的有氧运动，比如快走或者游泳等。在减肥期间通常情况下都会制定出针对性的食谱，在饮食的过程中不可以使用油脂太高的食物如果吃多了，在做运动的同时，能够加快肌肤新陈代谢的速度，有利于脂肪的燃烧，如果患者没有办法长期做运动，同时节食的话，可以注射溶脂针。当溶脂针中所含有的药物成分植入真皮层后，能够使脂肪融化。
2022-06-22