仰卧起坐减肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
17976人阅读
问题描述：( 女, 36岁 )因为爱吃的缘故，肚子上都是一圈的小肉肉。夏天穿衣服很不好看，想把肉肉减掉。请问仰卧起坐可以减肚子上的肉肉吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
做仰卧起坐可以减肥可以减腰。但做仰卧起坐却不可能减掉我们肚子上的脂肪，因为做仰卧起坐它更多的是练我们腰部和我们腹部的肌肉，它可以让你的肚子变得更紧致，但是它永远减不了脂肪。慢跑或者游泳是可以帮助我们塑身减脂的。但是一定要坚持。
2022-06-22