可以积极参加产后康复训练，比如生物反馈治疗以及电刺激。大多数情况下，在产后大约一年的时间是恢复的最佳时间。因此，还要积极给予相应锻炼，同时还需要避免反复发生长期慢性便秘、咳嗽、增加腹压、抬重物等容易增加腹压，容易导致盆腔脏器脱垂的风险。在分娩之后，或多或少都会有阴道壁松弛，主要是由于在分娩过程中胎儿肢体对产道挤压，会对女性腹部肌肉力量以及盆底肌肉力量造成一定损伤，同时在分娩时也有可能会对盆底肌肉造成一定撕裂。所以，在产后非常容易出现盆底肌肉松弛，同时也会出现阴道壁前后壁膨出的状态。此时会需要建议产妇，在产后尽早进行凯格尔运动。
2022-06-22