跑步瘦肚子效果好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 )自从我生完宝宝之后，我肚子上的脂肪就变得特别的多，我想要通过跑步的方式来进行减肚子，跑步瘦肚子效果好吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步瘦肚子效果并不是特别的明显。跑步的方式可以达到减肥的效果，然而身体瘦下来之后，肚子上的脂肪也会有所减少，这种效果不是特别的明显，在进行减去肚子上的脂肪，可以选择转呼啦圈或者是仰卧起坐的体育运动来帮助减小肚子，如果肚子上的脂肪比较多，也可以选择做吸脂手术的方式进行瘦肚子，吸脂手术属于一种微创型手术，对肌肤的创伤也是很小的。
2022-06-22