怎么样才能快速减肥十斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
27557人阅读
问题描述：( 女, 26岁 )我最近有重要的场合需要参加，想要穿衣服更好看，所以想要减肥，怎么样才能快速减肥十斤？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果想要在短时间之内减肥，首先需要控制饮食，保持饮食清淡，不要吃一些过于油腻或热量太高的食物，每天可以多做一些锻炼，锻炼的时间不要低于两个小时，晚饭后可以骑自行车锻炼一小时等，都可以对减肥起到辅助作用，但是如果想要在短时间之内迅速减肥10斤的话，最有效的办法还是可以到美容院进行打瘦身针的方式，这种办法通常情况下所需要的时间短。
2022-06-22